OnePWO by Fitnessguru

 Hello, guys, today I’ll talk about fitness supplements and two very important exercises for legs. First I will tell you more about OnePWO by Fitnessguru. This is a pre-workout drink. To be honest smells sooo good and it’s delicious. You can choose from two flavors – apple and cola. You can drink OnePWO 30 minutes before strenuous physical activity. The best part is that OnePWO is a calorie-FREE performance-enhancing preworkout. Perfect for fat burning. Like my boy said “the blood burns my veins”. It gives perfect results and the best concentration on the workout. If you want to learn more about the ingredients and what is the price, check it out here.

Learn more about the awesome Fitnessguru Shaker here: http://cvetybaby.com/workout-smile-and-fitnessguru/

 Здравейте, приятели, днес ще говоря за фитнес добавки и за две много важни упражнения за крака. Първо ще ви разкажа, за един продукт, който получих, за да го изпробвам. Казва се OnePWO by Fitnessguru. Това е напитка, която се пие преди тренировка. Мирише превъзходно и е много приятна на вкус. Предлага се в два вкуса – ябълка и кола. Може да я пиете 30 минути преди физически натоварвания. Най-хубавата част е, че не съдържа калории, но пък е идеална за горене на такива. Както казва моето момче ” Кръвта ми започва да кипи и усещам как се движи”. Като цяло съм изключително доволна от ефекта и най-важното дава перфектна концентрация за тренировка. Ако искате да научите повече за съставките и за цената може да видите тук.

Може да видите цветният шейкър, в който може да си я разтваряте и е супер удобен за носене, ето в тази статия: http://cvetybaby.com/workout-smile-and-fitnessguru/

 Squats. The best exercise for the whole body. You know how to do it, right?!

 Клековете са най-доброто упражнение за цялото тяло. Знаете как се правят, нали?!

 I don’t know the exact name of this exercise so I’ll be happy if you tell me. I’ll call it swings legs backward. Great exercise, which is part of the classic pilates and is ideal for shaping the thighs. Repeat 30 to 50 times.

 Не знам точното наименование на това упражнение, така че ще се радвам, ако някой сподели. Ще го наречем махове с крака назад и нагоре. Страхотно упражнение, което е част от класическия пилатес и е идеално за оформяне на бедрата. Повтаряйте от 30 до 50 пъти.